"Eet ananas, kauw grouse ..." - zie, zelfs de grote dichter Vladimir Majakovski, wist veel over ananas, besloot ooit om zijn gedicht met hen te verdunnen. Als dit product eerder als een echt mediterraan wonder werd beschouwd, dan is een verse ananas van een moderne man zelfs te vinden in de kleinste supermarkt.
Bovendien krijgt de koper vandaag de keuze voor een vers product of ingeblikte ananas. Als de winkel geen verse ananas vindt, kan de ingeblikte gemakkelijk worden gevonden. De beschikbaarheid van zo'n gezond en heerlijk product leidde tot de actieve opname van ananas in de recepten van salades, desserts en zelfs warme gerechten - voor het maken van sauzen.
Het is geen zonde als een of twee blikken ingeblikte ananas in elke koelkast worden bewaard. Indien gewenst kun je er een ongelooflijk lekkere salade mee regelen en als je te lui bent om tijd door te brengen in de keuken, kun je gewoon genieten van dit heerlijke fruit.
Kipsalade met ananas en kaas - voedselbereiding
Ananas kan worden gebruikt voor het bereiden van vlees, vis en fruitgerechten. Als dessert kun je een interessante compositie van vers fruit maken - ananas, banaan, sinaasappel, enz. Maar we zullen kijken naar de meer bevredigende, maar tegelijkertijd lichte, vleessalades, waaronder kip, kaas en ananas. Elk van deze ingrediënten is rijk aan gezonde vitamines, en hun combinatie stelt u in staat om niet alleen een multivitamine, maar ook een ongelooflijk heerlijke salade te bereiden!
Recepten voor salade met kip, ananas en kaas
Recept 1: gerookte kipsalade met ananas en kaas
De eenvoud van het recept en de beschikbaarheid van de ingrediënten suggereren deze salade te koken om een familiediner te versieren. Alles is extreem eenvoudig en smakelijk.
Ingrediënten vereist:
• ei - 4 stuks;
• Ingeblikte ananas - 1 b.;
• gerookte borst - 300 g;
• durum-kaas - 200 g;
• mayonaise.
Voorbereiding:
Kook eieren, schil. Kip, ingeblikte ananas, kaas en eieren in kleine blokjes gesneden. Salade dressing lichte mayonaise, mix. Geef 15 minuten om te laten weken. Ongelooflijk snel om salade klaar te maken!
Recept 2: Rijstsalade met Maleisische kip, ananas en kaas
Ingrediënten vereist:
• wilde rijst - 150 g;
• kip - 300 g;
• uien - 1 stuk;
• rijst - 100 g;
• ingeblikte ananas - 1 b.;
• erwten - 1 b;
• kaas - 150 g;
• curry - 1 theelepel;
• mayonaise;
• gemalen gember - knijpen.
Voorbereiding:
Voor de implementatie van deze salade zijn twee soorten rijst nodig - wild en eenvoudig, gebruikt in de keuken. Als je geen wilde rijst bij de hand hebt, kun je in plaats daarvan witte rijst gebruiken. dus:
1. Kook rijst, grondig wassen, kunt u lichtjes besprenkelen met plantaardige olie.
2. Omdat kippenvlees nuttig is en borst en benen. Het is noodzakelijk het vlees van het zaad te scheiden, in blokjes te snijden en in boter te bakken. We nemen het vlees op een bord.
3. Bak in dezelfde hete koekepan de fijngehakte ui, voeg de groene erwten toe en laat 10 minuten sudderen.
4. Ingeblikt fruit wordt ook in blokjes gesneden. Meng met rijst, vlees en groenten.
5. Neem 150 g mayonaise en mix met 2 eetlepels. ananassap. Gember en curry worden ook aan de saus toegevoegd. De resulterende textuur vult salade. Vergeet niet om te versieren met peterselie.
Recept 3: salade met kip, ananas, kaas en tomaten
De rijke samenstelling van gezonde ingrediënten geeft het gerecht een geweldige uitstraling en niet minder aantrekkelijke smaak.
Ingrediënten vereist:
• Ingeblikte ananas - 1 b;
• kaas - 500 g;
• tomaten - 4 stuks;
• kip - 500 g;
• mayonaise - 100 g;
• ei - 6 st.;
• yoghurt - 100 g;
• groene uien - 1 bos.
Voorbereiding:
In de salade kun je gekookt vlees gebruiken, maar het is beter om gerookte borsten te gebruiken. Zoals bekend, geven gerookte voedingsmiddelen elke schotel een zeer subtiele smaak.
1. Kaas, vlees en ananas (goed in het sap persen) in blokjes snijden.
2. Tomaten worden het beste geschild. Om dit te doen, kunt u ze vullen met kokend water. Nadat ze in blokjes zijn gesneden.
3. Hak de groene uien fijn en mix de ingrediënten in de salade.
4. Voor de saus moet je de yoghurt mengen met mayonaise en mengen om een heerlijke salade te vullen.
Recept 4: Kipsalade met ananas en kaas
Nourishing, en wat belangrijk is, een interessante salade, waarvan zelfs de kleine kieskeurige proevers gek gaan worden - het is immers erg moeilijk om ze te verrassen.
Ingrediënten vereist:
• brood - 150 g;
• filet - 300 g;
• mayonaise - 100 g;
• ananas - 1 b.;
• kaas - 200 g;
• citroen;
• bladsla - 1 bos;
• olijfolie.
Voorbereiding:
Kipfilet gebakken in een pan. Om dit te doen, is het noodzakelijk om met een keukenhamer te "slaan" en dan in reepjes te snijden.
Verhit de olijfolie en aan beide kanten bruin vlees.
Baton zal worden gebruikt voor de bereiding van crackers. Om dit te doen, vermaal het brood in repen of blokjes en stuur het naar de oven voor een paar minuten. Trouwens, deze fase kan worden weggelaten als je kant-en-klare crackers koopt. Harde kaas wordt geraspt en ananassen worden in blokjes gesneden, waardoor het mogelijk wordt de vloeistof af te tappen.
Bereid vervolgens de slabladeren voor die grondig worden gewassen en de handen in stukken breken.
Ga naar de saus - knijp het sap van een citroen, je kunt een beetje citroenschil verwijderen met een lepel, die we grondig mengen met mayonaise.
Ingrediënten, salade, kaas, ananas en kip zijn gemengd. We zout.
We plaatsen een bord - gemengde ingrediënten worden op borden gelegd, besprenkeld met crackers en over de saus gegoten.
Salade is klaar!
Kipsalade met ananas en kaas - geheimen en tips van de beste koks
Veel bewonderaars van lekker eten besteden niet alleen aandacht aan de smaak van de salade, maar ook aan de heilzame eigenschappen ervan. En in veel gevallen zijn het de voordelen van de componenten die opwegen tegen de interessante smaak van het gerecht. Salade, waarbij de ingrediënten kip, ananas en kaas zijn, alles past, inclusief degenen die een strikte berekening van de verbruikte calorieën bijhouden. Je kunt een dieetsalade krijgen, je hoeft alleen mayonaise te vervangen door klassieke yoghurt. Bovendien, de lichtheid van de salade stelt u in staat om het zelfs na zes uur 's avonds te gebruiken. Alle componenten zijn licht en kunnen volledig door het lichaam worden opgenomen.
In vorm blijven houdt niet in dat je jezelf uithongert. Het belangrijkste is om de ingrediënten te combineren en de gezonde ingrediënten te kiezen voor heerlijke salades.
