Gepaneerde kip gemarineerd in sojasaus - kook gedurende 20 minuten! Stapsgewijs foto-recept van gepaneerde kipfilet met een oosterse smaak

Gepaneerde kip gemarineerd in sojasaus - kook gedurende 20 minuten! Stapsgewijs foto-recept van gepaneerde kipfilet met een oosterse smaak

Wie kan een sappige kip weigeren met een smakelijk krokante korst van crackers? Zo'n gerecht wordt met vreugde verwelkomd tijdens een familiediner en aan een feestelijke tafel. Sojasaus geeft kipfilet een speciale smaak en paneermeel voorkomt dat het vlees droog wordt en laat alle sappen binnen. Een heerlijk gerecht dat perfect samengaat met een lichte salade, gegrilde groenten of een bijgerecht van aardappelen. Trouwens, als je kinderen je willen helpen koken, dan is dit precies het gerecht dat je veilig met ze kunt koken. Laten we eens kijken hoe we kip gepaneerd in sojasaus kunnen koken.

Ingrediënten:

Kipfilet - 500 g;

Sojasaus - 2-3 eetl. l.;

Paprika's en kruiderijen - naar smaak;

Plantaardige olie om te frituren;

Tarwemeel - 2-3 eetl. l.;

Broodkruimels - 3-4 eetl. l.

Gepaneerde kip gemarineerd in sojasaus - kook gedurende 20 minuten! Stapsgewijs foto-recept van gepaneerde kipfilet met een oosterse smaak

Recept:

Om te beginnen wordt goed gewassen en gedroogde kipfilet in middelgrote stukken gesneden.

Gepaneerde kip gemarineerd in sojasaus - kook gedurende 20 minuten! Stapsgewijs foto-recept van gepaneerde kipfilet met een oosterse smaak

Zout en peper het vlees, voeg naar eigen inzicht andere kruiden toe, giet er sojasaus in en mix de stukjes zodat ze aan alle kanten bedekt zijn met marinade. Wij geven zullen binnen 10-15 minuten staan. Kippensaus is beter om een ​​klassieker te nemen.

Gepaneerde kip gemarineerd in sojasaus - kook gedurende 20 minuten! Stapsgewijs foto-recept van gepaneerde kipfilet met een oosterse smaak

Wanneer de kipfilet een beetje gemarineerd is, haal hem dan uit de kom met de saus. Rol elke plak in bloem. Deze fase kan veilig worden vertrouwd, zelfs voor de kleinste koks.

Gepaneerde kip gemarineerd in sojasaus - kook gedurende 20 minuten! Stapsgewijs foto-recept van gepaneerde kipfilet met een oosterse smaak

Dompel het kippenvlees opnieuw in de soja-marinade en vervolgens in de broodkruimels.

Gepaneerde kip gemarineerd in sojasaus - kook gedurende 20 minuten! Stapsgewijs foto-recept van gepaneerde kipfilet met een oosterse smaak

Verwarm de pan goed en schenk er een beetje plantaardige olie in. Bak de kipfilet aan beide kanten goudbruin.

Gepaneerde kip gemarineerd in sojasaus - kook gedurende 20 minuten! Stapsgewijs foto-recept van gepaneerde kipfilet met een oosterse smaak

Gepaneerde kip gemarineerd in sojasaus is klaar. Snij groenten, leg een bijgerecht neer en serveer op de tafel. Eetlustopwekkende rossige stukjes sappige kip, zeker, zal een van de meest favoriete gerechten op uw tafel zijn. En kinderen zullen uitkijken naar een nieuwe kans om te helpen. Welnu, en nu - naar de tafel! Eet smakelijk!

Gepaneerde kip gemarineerd in sojasaus - kook gedurende 20 minuten! Stapsgewijs foto-recept van gepaneerde kipfilet met een oosterse smaak

Kooktijd -20 minuten

Aantal porties - 3

Per 100 g

Eiwitten - 3,52

Fats - 7.69

Koolhydraten - 3,2

Kcal - 97,95

Opmerkingen (0)
Populaire artikels
Zoeken