Fish Sandwiches - Algemene kookprincipes
Er is geen ander geheim van een lang leven eenvoudiger en duidelijker voor iedereen dan de juiste voeding. Je kunt pillen van de jeugd drinken, sporten en zelfs hulp zoeken bij een plastisch chirurg, maar alleen het juiste en gezonde voedsel geeft je kracht, energie en een lang leven zonder ziekte. Als geen ander zijn de oosterse landen goed op de hoogte van dit geheim. Kijk naar de Chinezen, Japanners, Indiërs. Ze eten praktisch geen rood vlees, maar hun dieet is rijk aan vis en rijst. En wat dan? Deze mensen zien er geweldig uit en worden negentig jaar oud! Vis is een van de meest waardevolle en voedzame voedingsmiddelen. Het is rijk aan eiwitten en daarom essentiële aminozuren, en visolie wordt beschouwd als een wondermiddel voor alle ziekten. Als je een gezond en smakelijk gerecht wilt maken, maak dan broodjes met vis. Je kunt rode, witte vis en zelfs ingeblikte vis gebruiken.
Fish Sandwiches - bereiden van voedsel en gerechten
Wat de smaak van vissandwiches fundamenteel kan bederven, zijn de botten. In ingeblikte vis worden ze zachter en zijn ze bijna niet te zien, maar als je gezouten of gerookte vis gebruikt, neem dan de moeite om alles en iedereen te plukken. De vis is perfect in smaak gecombineerd met vette smeersels - boter, gesmolten kaas, speciale smeersels met viskaviaar. Als u de voordelen van broodjes in de vorm van groenten wilt toevoegen, neem dan tomaten, komkommers en sla. Voor de oorzaak! Recepten sprot broodjes:
Recept 1: Canned Fish Sandwiches
Als je een pot vis in blik hebt liggen, dan is dit een goede reden om broodjes met vis te maken. Heerlijk zal een snack zijn met sardines, sprot en tonijn.
Ingrediënten vereist:
- Volkorenbrood
- Bank van ingeblikte vis (tonijn, sprot, sardines, makreelgeep)
- Boter 1/2 verpakkingen
- Dill
- Harde kaas 100 gram
Voorbereidingsmethode:
- Snijd eerst het sandwichbrood met niet erg dunne plakjes en bestrijk elk deel met boter.
- Was de dille, hak hem heel fijn en doe hem in de olie.
- Open een pot vis, laat het sap uitlekken en leg de vis op de boterhammen. Als je makreel, makreel of tonijn gebruikt, snijd de stukjes vis dan in kleinere stukjes.
- Wrijf harde kaas over de beste rasp en besprenkel deze royaal met vissandwiches.
Recept 2: Red Variety Fish Sandwich
Vissen die geen hittebehandeling hebben ondergaan, worden als het nuttigst beschouwd - het behoudt zijn volledige voedingswaarde. Om deze reden zullen broodjes met gezouten vis niet alleen lekker zijn, maar ook erg handig. We hebben rode vis, volkorenbrood, fetakaas, tomaat en sla nodig.
Ingrediënten vereist:
- graan of zemelen brood
- Elke rode vis 300 gram
- Feta Cheese 200 gram
- Tomaat 2 stuks van middelgroot
- Verse sla
Voorbereidingsmethode:
- Snijd het brood in niet erg dunne plakjes.
- Vet elk stuk brood goed in met fetakaas. Deze kaas heeft een zeer zachte structuur en kan zich gemakkelijk over het brood verspreiden.
- Was de salade en leg de vellen op Fet.
- Selecteer alle botten van de vis. Het moet op verantwoorde wijze gebeuren - zelfs een klein botje kan de smaak van een boterham bederven. Snijd het gebrul zo dun mogelijk. Leg de stukken vis op de salade.
- Tomaten wassen. Snijd de tomaten in dunne ringen en plaats ze op de vis.
Recept 3: Smoked Fish Sandwiches
In elke te verkopen supermarkt kun je gerookte vis vinden, bijvoorbeeld boter of makreel. Het kan worden geserveerd met gekookte aardappelen of salade, en je kunt heerlijke broodjes maken met vis. Voor de oorzaak!
Ingrediënten vereist:
- Volkorenbrood
- Gerookte witte vis 300 gram
- Sandwichkaas met 6 stuks
- Verse komkommer 2 stuks
- Lichte mayonaise 50 gram
Voorbereidingsmethode:
- Brood voor vissandwiches, gesneden in niet erg dunne plakjes.
- Elk stuk brood moet licht ingevet zijn met mayonaise. Het is het beste om magere mayonaise te nemen - vis en kaas zijn behoorlijk voedzaam en probeer daarom de boterham niet te overladen met calorieën.
- Zet brood op een bord gesmolten kaas.
- Haal de schil uit de komkommer en snij deze in plakjes. Leg een komkommer op de kaas.
- Verwijder de botten van de vis en snijd ze in dunne platen. Voltooi het maken van broodjes, vis op de komkommer.
Fish Sandwiches - geheimen en tips van de beste koks
Wit brood is lekker, maar geen druppel is handig, en afgezien van de extra calorieën is er niets voedzamer en waardevoller voor het lichaam. Leer jezelf eten en gebruik volkoren brood bij het koken - je figuur zal binnen een maand worden getransformeerd, net als je welzijn. In elke supermarkt of eigen bakkerij van vandaag kun je graanbrood, zemelen, roggebrood kopen. Geloof dat broodjes met vis nog lekkerder zullen zijn als je ze met zo'n brood kookt.
In de vorm van een plantaardige sandwich met vis kunnen kappertjes en olijven worden gebruikt. Deze ingrediënten geven een pittige sandwich.
Als je vissandwiches maakt, kun je er ingelegde uien aan toevoegen. Snijd de ui in ringen en pekel in een mengsel van azijn, water (één op één) en suiker gedurende 10 minuten. Daarna smaken uien niet bitter en hebben ze een originele smaak. Leg de uiringen op de vis - de sandwich is zowel qua uiterlijk als smaak veranderd.
