Pompoengerechten worden steeds populairder en ik wil delen hoe pompoenpap met melk te koken, eenvoudig en smakelijk. Pompoen pap met rijst, een eenvoudig gerecht, heel gezond, het is gelukkig om te eten, niet alleen kinderen, maar ook volwassenen.
Variaties op pompoenpap recepten zijn geweldig. hier kun je de fantasie aanzetten en de meest verfijnde ontbijtgranen klaarmaken. Veel granen zijn geschikt om te koken:
- Afbeelding
- Millet
- Tarwegrutten
- Gerst
- Maïs
Je kunt pompoenprut helemaal zonder grits koken, er zijn recepten voor pompoenpoeder voor melk, water, met rozijnen, noten, gekonfijt fruit. Je kunt ook honing toevoegen in plaats van suiker of jam. Mijn zoon, toen hij klein was, was dol op pompoenpap met de toevoeging van peren in suiker.
Zoals je kunt zien, zijn de opties talrijk. Nu koken sommige gastvrouwen pap in, we zullen het zonder doen, omdat niet iedereen het gebruikt. En de lekkerste pompoenpap met melk werd gekookt in een pot, in een Russische oven. Ik had het genoegen om zo'n grootmoeder uit te proberen. Maar het recept van vandaag is ook goed, goed omdat het het gemakkelijkst is en als basis kan worden genomen.
Pompoenpap met rijst, recept van foto
Ik was het helemaal vergeten te zeggen, pompoenmuskusvariëteiten zijn geweldig voor pompoengraangewassen, zo ziet het eruit.
Daarin zitten, naast bruikbare vezels en vitamines, veel suiker en caroteen, daarom is het vlees zoet en feloranje van kleur. Je kunt geen suiker aan de pap van zo'n pompoen toevoegen en het ziet er heel leuk uit. In Oekraïne worden deze pompoenen "Kashniks" genoemd. Er zit veel pulp in deze pompoen, de zaden zitten in een verlengd uiteinde en ze zijn er maar weinig.
We hebben nodig:
Pompoen (pulp) - 500 gram
Figuur 1/3 kopje
1/4 kopmelk
Zout en suiker naar smaak
Boter - 50 gram
Pompoenpap koken met melk:
Pompoenpulp wordt in blokjes gesneden, zo klein mogelijk, in een pan gedaan, water toegevoegd en op het vuur gezet, op hoog vuur. Kook onder het deksel, 7 minuten is voldoende om pompoen tala zacht te maken. Overtollig water moet worden afgetapt, we hebben het niet nodig.
Nu moeten zachte stukjes pompoen kneden met een vork.
Voeg gewassen rijst toe, ik gebruik ronde korrel, het is altijd kruimelig.
Meng rijstgrutten met pompoen, voeg melk toe, voeg zout toe en voeg suiker naar smaak toe. In het algemeen kan suiker worden toegevoegd aan het einde van het koken, dan zul je precies bepalen of je het nodig hebt of niet.
Leg nu pap op het vuur en kook, af en toe roerend, tot de rijst helemaal gaar is.
Na ongeveer een half uur is pompoenpap met rijst klaar, geurig, smakelijk, mooi. Rest er nog een stuk boter en serveer.
Hoe nuttig pompoenpap
Dit gerecht kan een dieet worden genoemd, omdat het weinig calorieën bevat. Pompoen kan tot een jaar aan kinderen worden gegeven, het veroorzaakt geen allergieën en bovendien zal het de spijsvertering van de kleine man verbeteren.
Pompoenpap in melk - een bron van calcium, dat is gewoon geweldig voor mensen met een hartaandoening. Het is ook nuttig voor het cardiovasculaire en zenuwstelsel. Pompoen voedingsvezels zullen helpen om de darmen te reinigen, het prestige te verbeteren.
Eet pompoenpap als ontbijt, versterk kracht, verjong, verbeter je humeur, geniet gewoon van de heerlijke groenten gedrenkt in de zon.
Pomppap in melk koken, video-recept